Muscler le dos de son cheval : comment et pourquoi ?

Un joli dos, c’est un dos qui n’est pas creux, donc qui est plutôt droit. C'est aussi un dos musclé, donc dont les muscles sont toniques mais pas figés.

Comment obtenir un tel résultat ?

- Le ligament supra épineux relie le sommet des vertèbres depuis le sommet du garrot jusqu’au sacrum. Il se prolonge en un ligament nuchal qui va relier les vertèbres cervicales au garrot.
- La conséquence de la présence de ces ligaments, c’est que quand le cheval baisse la tête, l'intégralité de son dos remonte mécaniquement et passivement.
- Donc quand le cheval a la tête vers le bas, ça forme un pont. C’est ce pont qui permet de porter le cavalier en laissant les muscles de la chaîne dorsale travailler librement.

Pour se renforcer, le dos doit donc d'abord être décontracté. Les muscles du dos ne sont pas faits pour porter le cavalier, le système ligamentaire s’en charge. Les muscles du dos interviennent dans les allures et dans l’incurvation (entre autres). Mais pour ça, ils doivent être souples et décontractés pour travailler correctement.

Les muscles de la chaîne dorsale sont les muscles présents au-dessus des vertèbres. Les cervicaux dorsaux (partie supérieure de l'encolure), les muscles de la masse commune (au niveau du dos) et les muscles fessiers qui permettent de reculer les postérieurs. Leur contraction permet de relever l'encolure, reculer les postérieurs et donc creuser le dos. Vous l'aurez compris, c'est la chaîne principalement sollicitée chez les chevaux mal travaillés.

C'est la chaîne ventrale qui va donc ici nous intéresser. Elle comporte les muscles cervicaux ventraux du bas de l'encolure qui permettent de la fléchir, les muscles abdominaux et les muscles fémoraux craniaux qui permettent de ramener les postérieurs. Ces muscles permettent donc d'abaisser l'encolure, ramener les postérieurs et donc de remonter le dos. CQFD lol.

Conclusion

Pour muscler le dos de son cheval, il faut donc muscler ses abdominaux. Les deux chaînes agissent d’ailleurs en même temps pour équilibrer la locomotion, et quand elles sont bien tonifiées toutes les deux et que leur travail s’équilibre bien, on en arrive au rassembler !

Plutôt que "Pas de dos, pas de cheval", penson donc "Pas d'abdos, pas de cheval" !

Exemples d'exercices :

- La descente d'encolure
- Le reculer
- Les sauts de puce

Y'a plus qu'à !

Claire Saint-Yves - 22.10.2019