La fixation d'objectifs est un outil de Préparation Mentale améliorant la motivation, la concentration et la capacité à anticiper et gérer les imprévus.

La rentrée approchant à grand pas, je vous propose un support concret pour vous aider à vous fixer des objectifs pertinents et à les remplir.

Vérifions les fondements de l'adage "Pas de dos, pas de cheval"

Pourquoi et comment avoir un dos qui fonctionne correctement ?

Dans la représentation et l’utilisation de la préparation mentale, on se préoccupe généralement des sportifs, mais rarement des entraîneurs, arbitres, et staff technique ou médical. Cependant, elle est toute aussi pertinente pour les personnes accompagnant ou gravitant autour des sportifs. Nous allons voir pourquoi.

Nous nous penchons aujourd’hui sur le cas de l’entraîneur, mais le raisonnement sera le même concernant le staff dans sa totalité.

Il est des paradoxes qui ne le sont pas tant que ça et, en parfait maître d'école, le cheval nous enseigne. Alors écoutons-le.